护理皮肤的黄金时期是什么时候?

2021-06-07 10:29:00来源:浏览次数:14
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以前我们讲过,大多数护肤品的功效成分使用一天两次,因为在进行功效成分研究时,也是需要遵循方便使用的原则(早晚使用)。具体的情形是每天一次,例如使用VA及其衍生产品。这方面我们平台已经有了比较详细的资料供大家参考。今天,我想讲的是如何跟随皮肤的生理时钟来加强肌肤护理效果,这就是我们所说的黄金时期。

早期的护理主要是以护理性护理为主,这一点我想大家应该很清楚。凡是喜欢护肤的朋友,我认为基本上都可以很好的把握这段时间来护理。早期护理的基本内容包括抗氧化,滋润,防晒等。而且后期的护理也不太一样,我们需要多加注意。

晚班照顾我们可以分为两部分:

下班后。

晚班护理应在下班后开始。一般而言,下班回来的时候,正好是我们皮肤温度最高,同时也是皮肤屏障最弱的时候,所以失水比较明显。此时我们除了需要及时清洗掉一天下来皮肤上积聚的污垢、彩妆,同时做好保湿锁水,让肌肤全面放松。

在日落两小时之后。

那就是我们吃过晚餐之后,才是我们皮肤护理的黄金时期的开始。由于皮肤修复,再生,恢复大部分都是在晚上9点到12点这段时间进行的。怎么了?

大约在晚上9点的这个时间点,我们的身体会发生两个重大变化:

首先,促黑素分泌开始急剧增加。每个人也许对其促进睡眠的作用比较熟悉,但这种激素有一种强效的抗氧化,促修复的功效;

另外一种荷尔蒙是生长素。我们对生长激素很熟悉,它是一种身体生长,不可缺少的修复激素。而且夜间生长激素的分泌是白天的两倍。这就是说,有70%的生长激素是在晚上分泌的。它为我们的身体提供自我修复和调整的条件。

小时候,我们可能都听过大人说,不睡觉长不高。这是因为在我们睡觉的时候,生长激素是它分泌的最主要的时期。所以自古以来就有“美容院睡眠”的说法,这也可能是原因。这段时间也是皮肤新陈代谢,修复,再生的最好时间。

这段时间里,我们皮肤具体在做什么?

修复受损胶原纤维、弹力纤维、基质成分。

DNA修复受损表皮细胞。

表皮细胞更新也主要发生在夜间。研究证实,与正午相比,夜间表皮细胞更新的速度增加了30倍以上。

重建和储存其抗氧化平衡。

提高皮肤的通透性,为皮肤提供氧气和营养,并清除“垃圾”,促进皮肤新陈代谢。

对应的皮肤策略:

其实这一部分我不用多说了,这一部分大家听到都懂。本文将其简述如下三点:

活性护肤,保湿锁水:由于皮肤的渗透性增加,这会帮助吸收功效成分,特别是一些抗衰老的护肤成分,如:VA及其衍生物,VC,VB3等,可促进皮肤内胶原蛋白和胶原纤维的合成,使皮肤基质成分更好地渗透进去。但也正因为皮肤的通透性增加,它的失水率也会相应增加,所以同时做好保湿锁水也很重要。

补充和增强肌肤的抗氧化能力;

特效治疗问题皮肤:例如,皮炎引起的皮肤瘙痒问题在夜间也会加剧,因此,这段时间的安肤、平炎对有皮肤问题的朋友也很重要。

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